這個假期，既是十年書海征戰的學子人生中一個重要轉折點，也是他們邁向嶄新階段前的寶貴休整時光。然而，如釋重負突然的放松，讓一些學生陷入迷茫狀態，感覺無所適從。如何愉快地“享受”這段時光，成為擺在每位考生面前的一個現實問題。
放下學習“包袱”，終于“解放”，一些處于興奮狀態的考生選擇“撒歡”玩，聚會狂歡，玩手機打游戲，不加節制甚至通宵達旦，百無禁忌地放飛自我，把“放松”變成了“放縱”。
高考過后的確要放松身心。但萬事皆有度，學子們失去了對“度”的把握，輕則無所事事虛度光陰，嚴重的還會因為一時大意引發各種意外事故。在放松與自律之間尋找平衡，需要考生自己有正確的認知，也需要家長的正確引導。
高考雖然結束了，但并不意味著身心的全面“解放”，后續還要經歷查分、報志愿、等錄取等等。在這段“放空期”內，考生不妨讓自己的生活充實起來，可以宅家看書追劇，培養興趣愛好，主動參與家務勞動等進行生活調整，使自己的內心更加踏實；也可以選擇旅游、研學、打工，提前給自己步入大學、踏入社會進行“充電”，在實際生活中了解自己的短板和優勢，增加知識儲備，提升自身修養。
作為家長，首先要情緒穩定，適當關心孩子，多一些理解和接納，少一些評價指責，幫助孩子回歸平和的生活，恢復身心平衡。其次，及時溝通，關注孩子心理變化，避免釋放出“問題很嚴重”之類的信號，觸發焦慮情緒，尊重孩子的選擇，幫助他們卸下心理包袱。最后，要疏堵結合，引導孩子養成好習慣，對不良習慣和行為及時進行教育、勸阻。
高考只是人生接二連三“大考”中的一站，找到適合自己的考后生活，理性面對現實，這場考試就是圓滿的！
徐筱婧
